山东地瓜种植基地简述地瓜的营养价值
发布时间：2023-04-13 14:54:41
地瓜是我们日常生活中常见的食材，很多人说地瓜富含丰富的营养价值。那么，地瓜的营养价值有哪些呢？下面由山东地瓜种植基地来简述介绍下吧。
地瓜是一种十分健康的食品，不仅营养丰富，味道鲜美，有利于人体消化吸收。可以煮着吃，蒸着吃，连枝叶都可以摘下来做成炒菜，蒸菜。是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。山东地瓜种植基地表示这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
其次地瓜中含有大量的糖类，能够补充身体所需要的能量，缓解机体的疲劳状态，而且地瓜中的膳食纤维比较丰富，适量的摄入能够增加肠胃的蠕动能力，加快食物的消化和吸收，减少腹部胀痛的表现症状，同时还能够帮助缓解大便干结、排便困难等问题。
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